Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 210,29g.
Frühstück: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Cooked Collards, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Mittagessen: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Abendessen: Indonesian Cassava Leaves, Nasi Putih, Indonesian Flour Fried Tempeh, Indonesian Fried Vegetables. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lutfizaka's Gewichtsverlauf
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