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1830 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Кофе, Confer Тростниковый Сахар. Mittagessen: Чай, ВкусВилл Молочный Наполеон, Картофель Отварной, Лук, Глобус Сельдь в Винной Заливке. Abendessen: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, ВкусВилл Пирог с Капустой, Чай, Сахар. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Yoga - 25 Minuten. mehr...
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