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baru nimbang, ini kondisi terbaru wkwk makan banyak tp olahraga banyak juga, jadinya lemak yg kebuang. mantap
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2488 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 120,88g | Kohlh: 380,86g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yoghurt, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Indomaret Pisang Ambon, Kraft Singles, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Nasi Putih, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Rose Brand Tepung Beras, Bimoli Minyak Goreng, Cabbage, Carrots, Egg. Abendessen: Mie, Roti Canai, Starbucks Americano (Grande), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lamb Kebab. mehr...
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
ini lemaknya bahkan terlau sedikit, dibawah normal wkwkkw
04 Dez 20 vom Mitglied: reffo
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ngukur kayak gini gimana caranya kak?
04 Dez 20 vom Mitglied: beautifulls
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04 Dez 20 vom Mitglied: umahjelita
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04 Dez 20 vom Mitglied: Tatasupradepta
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coba cari timbangan xiaomi scale. kalau aku sih pake timbangan sodara yg buka nutrition club
04 Dez 20 vom Mitglied: reffo
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aku nimbang pagi ini.. trs aku turun dr timbangna trs aku naik lagi knapa angka yg ditimbangan juga berubah? ada yg tau itu kenapa? btw aku pake timbangan digital bluetooth
04 Dez 20 vom Mitglied: Adetika11
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kak adetika..q jg gitu hmpir setiap hari nyoba nimbang. klo pas naik turun dari timbangan, angka nya suka ga stabil
04 Dez 20 vom Mitglied: mvalentine47
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makanya jgn nimbang tiap hari ka 😃
04 Dez 20 vom Mitglied: reffo
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Bagi tipa sietnya dong hyung , makan di kalori brp awal2 diet dan wo nya apa huhu makasi hyung 😊
05 Dez 20 vom Mitglied: must48kg
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Wah keren ya usia sel bisa berkurang banyak..
05 Dez 20 vom Mitglied: lau261197
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ngitung kaya gitu caranya gimana kak ?
05 Dez 20 vom Mitglied: Silvia Jd
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05 Dez 20 vom Mitglied: Afza20
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pakai timbangan khusus kak
05 Dez 20 vom Mitglied: reffo
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rekomendasi timbangannya apa??
05 Dez 20 vom Mitglied: oky pratiwi
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05 Dez 20 vom Mitglied: reffo
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05 Dez 20 vom Mitglied: langsingitucantik
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05 Dez 20 vom Mitglied: Diajengananda
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05 Dez 20 vom Mitglied: reffo
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7 bulan 40 kg kak ? woaa banyak banget. tips donk kak :')
06 Dez 20 vom Mitglied: mschristanti
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herbalife itu Makanya turunya cepet.karna ada nutrisi pengganti makanan
06 Dez 20 vom Mitglied: purwantie
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