Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Finna Sambal Bawang, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Labu. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Aliefrosida's Gewichtsverlauf
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