Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 131,15g | Kohlh: 83,67g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Меридиан Кета Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Простой Йогурт, Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Отварной. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naber10's Gewichtsverlauf
|