Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 85,50g | Eiw: 148,40g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada, Quesadilla . Mittagessen: San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Tostado, Del Valle Jugo De Naranja, Ruffles Queso, Frubotanas Frutos Secos. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Deslactosada. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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