|
💛Лениво-Активный день подошёл к концу🧡 ДА-ДА, именно! и ленивый, и активный🤪"как это?"-спросите Вы😏 Очень просто👐 Это когда пол дня ты лениво лежишь и ничего не хочешь делать, а потом хочешь позаниматься спортом, но...тебе лень🙊😅 но ты же хочешь, поэтому идёшь и занимаешься, но..с ленью, которую в конце концов удается победить🤯😁👊 Умудриться налопать 441к🐽под просмотр сериала✔️ Кардио 43+- минут на вело🚴 ✔️ Хула-хуп 30минут🍩 ✔️ Растяжка🧘 ✔️ 💛 🛑1619к б/ж/у - 133/74/92 🍊 🐣
|
1620 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 132,62g | Kohlh: 92,17g.
Frühstück: Пятерочка Сливы, Киви, Простоквашино Творог 9%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Сырный Суп. Abendessen: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Кокос, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Мандарины. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Отличный день 👍👍👍. Лёгкой активности всего лишь 5 мин, остальное в более высоких зонах - высший пилотаж в проведении лениво-активного дня.👏👏👏
05 Dez 20 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
🤭🤭🤭посмотрим посмотрим... Ждут отчёт по ленивому дню😂. Хорошего дня ☀️
06 Dez 20 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
У меня почти каждый день ленивый, не смотря на то что дома двое маленьких детей😂😂😂 у меня активность бывает к вечеру проявляется неадекватная какая-то 😂 на днях вон мебель двигала и генеральную заодно сделала, не понравилось как все встало и поставило все обратно😂😂😂😂
06 Dez 20 vom Mitglied: IrLii
|
Я та самая ленивая мать🤪 играют сами, все делают сами, моя задача намыть, разогреть еду, погулять😂 и дааа, я сова, из-за детей правда пришлось перестроиться, но сейчас и их режим сбит и мой снова совиный😂😂😂 встаю в 8 завтрак мужу приготовить и потом обратно спать😂
07 Dez 20 vom Mitglied: IrLii
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|