Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 69,95g | Eiw: 104,29g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Першинский Творог 5%, Золотые Луга Молоко 3,5%. Mittagessen: Лук, Картофель, Морковь, Мираторг Карбонад Свиной, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Abendessen: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Красная Цена Зефир Ванильный. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|