Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: Keju Cheddar, Madurasa Madu, Roti Gandum. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang), Buncis, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Abendessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Pisang, Mangga, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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sellawijaya's Gewichtsverlauf
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