Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 161,19g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: Valio Mansikkakeitto, Riisipuuro. Mittagessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Vaasan Iso Grahampaahto. Abendessen: Jouluaitta Piparitaikina, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Broilerin Ohutleike Hunajamarinadissa. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, M Nutrition 2 Whey Protein, Banaanit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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