Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 131,42g | Kohlh: 154,76g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Mango. Mittagessen: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Carrots, Ketchup , Firm Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maknyuss Beras Putih, SuperIndo Beras Merah. Abendessen: ABC Saus Sambal , Olive Oil , MEG Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Egg. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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