Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: 백설 올리고당, 허쉬 무가당 코코아가루, Navitas 카카오닙스, 말린 해바라기씨, 코스트코 무지방 그릭요거트, 돼지고기볶음. Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 고구마, 파리바게트 카페라떼, 온맘으로 오색 현미 가래떡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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