Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Bango Kecap Manis Light, Teriyaki Sauce, Tempeh (Cooked), Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Mittagessen: Green Snap Beans, Vegetables Sawi Hijau, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Corn, Ladang Lima Cassava Pasta Fusilli Singkong. Abendessen: Bango Kecap Manis Light, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Egg, Cabbage, Sprouts, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps, Rebo Kuaci Original, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Pear, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gra_dian's Gewichtsverlauf
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