Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Филе Индейки, Грибы, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Магнит Чеснок. Abendessen: Сметана, Хлеб, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Чай с Сахаром, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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