Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2020:
1369 kcal Fett: 54,37g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 156,28g.   Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Roma Malkist Krim Keju Manis, Anlene Actifit Original, Kopi. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Alfamart Buah Naga, Tempe, Tahu, Kecambah, Kentang Rebus. Abendessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Kentang Rebus, Kue Nastar, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar. mehr...
426 kcal Bewegung: Cardio - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...



     
 

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