Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1665 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: Lidl half fat milk, Quaker Volvezel Cruesli, Coffee with 100 ml half fat milk sweetened with stevia, Coffee with 100 ml half fat milk sweetened with stevia. Mittagessen: Sauels Parizer. Abendessen: Braeburn Apples, Jumbo truffel aardappel gratin, Aldi Beenham. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection Protein Powder, Sauels Parizer. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Crossfit WOD - AMRAP 10 min 8 toes to bar, 8 thruster 30 kg, 16 Front racked alternating reverse lunges 30 kg - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MimiMeirah's Gewichtsverlauf
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