Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
100,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 152,50g | Kohlh: 210,29g.
Frühstück: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kurkku, Pirkka Avokado, Sushi, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Klementiinit, Philadelphia Lightest 3%, Oululainen Hapankorppu, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Ruusukaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Abendessen: Valio Rasvaton Piimä, Kirjolohi, Mantelit, Risetti Pellavansiemen, Parmesanjuusto (Raastettu), Paprika (Punainen), Pirkka Isot Katkaravut, Valio Kermaviili, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Omena (Granny Smith), Pirkka Persimon, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|