Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 242,52g.
Frühstück: Küp Şeker, Pekmez, Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Daphne Çikolatalı Puding, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmek, Hamsi Tava. Abendessen: Fındık, Muz. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Küp Şeker, Kabak Çekirdeği, Sarı Tatlı Mısır, Ceviz, Muzlu Rulo Pasta. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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toprak1111's Gewichtsverlauf
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