Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Peras, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Cremon Desayuno. Mittagessen: La Serenísima Leche Descremada, Tregar Ricotta Magra, La Serenísima Queso Port Salut Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: La Serenísima Leche Descremada, Cumaná Lomitos de Atún al Natural , Huevo Duro, Lucchetti Tallarines. Snacks/Sonstiges: Frutos Secos, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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