Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 147,42g | Kohlh: 214,38g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Bodybuilders 6 Six Protein, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Repolho, Rabanetes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Max Titanium Creatina , Bodybuilders 6 Six Protein, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Raphael.romero's Gewichtsverlauf
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