Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 239,69g | Kohlh: 118,12g.
Frühstück: Queijo Branco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Universal Creatina, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: New Millen Protein Complex Chocolate, Grão-de-Bico, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Mastroiani Funghi Secchi, Escarola Refogada, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: New Millen Protein Complex Chocolate, Vigor Grego Zero Lactose, Tirolez Queijo Coalho. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lara.francob's Gewichtsverlauf
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