alita_duoL's Notizen, 07 Dez 20

kenapa perutku balik buncit Lg ya seperti semula 🤔 dan BB stuck...

jangan2 sedang nimbun lemak Lg,buat naikin BAB lagi.. 😦😳

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2020:
1521 kcal Fett: 59,14g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 172,41g.   Frühstück: Buah Naga, Bakmi. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tomat, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Tempe Mendoan, Kecambah. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Saus Lada atau Pedas, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kikil. Snacks/Sonstiges: Pempek Kapal Selam, Tempe Mendoan, Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit), Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pisang, Yakult Yakult, Pisang. mehr...
2007 kcal Bewegung: Cardio - 22 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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