Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Telur Rebus, Pepaya. Mittagessen: Tropicana Slim Kecap Manis, Sereh, Jahe, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Ikan Mas. Abendessen: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Apel, Mentimun (dengan Kulit), Pisang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fitri nasa's Gewichtsverlauf
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