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Pagi Hari belum makan minum, udah bab bak
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61,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 257,49g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Mangga, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kering Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Pastel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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