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Jantinha do 1° Dia
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810 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 52,99g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Laufband - 1 Stunde. mehr...
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Lany Albuquerque's Gewichtsverlauf
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