Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih Nasi Putih 100G, Mangga. Mittagessen: Tempe, Pare, Nasi Putih Nasi Putih 100G, Telur Rebus. Abendessen: Fitbar Fitbar Choco Delight. Snacks/Sonstiges: Lemon, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thamrin 15's Gewichtsverlauf
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