Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
578 kcal
|
Fett: 21,55g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 58,85g.
Frühstück: Roti Gandum. Mittagessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Wortel, Kubis, Roti Gandum Panggang. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis, Wortel, Roti Gandum. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ardyfitri.fa's Gewichtsverlauf
|