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08 Dez 20
@ketomanlife's Notizen, 08 Dez 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
94,7 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
28,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 08 Dezember 2020:
900 kcal
Fett: 51,12g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 8,47g.
Abendessen:
Mantar Sote, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon.
Snacks/Sonstiges:
Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı.
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3814 kcal
Bewegung:
Bisklet - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 8,1 kg pro Woche
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