Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 48,31g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık, Doğal Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Bitkisel Çay. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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kebanli23's Gewichtsverlauf
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