Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 63,55g | Eiw: 40,29g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Berrak Acı Biber Turşusu, Tulum Peyniri, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Sahanda Yumurta, Uno Elmalı Tart, Kuru Kayısı. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Soğanlar, Patates Yemeği, Erişte, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ayva, Tadım Çekirdek. mehr...
|
|
2604 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, RPM - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulsa06's Gewichtsverlauf
|