adoptspring's Notizen, 08 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020

100,5 kg Bisher verloren: 6,8 kg. Still to go: 32,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2020:

680 kcal

Fett: 22,00g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 36,00g. Frühstück: New Direction Vanilla Beverage. Mittagessen: New Direction Pineapple-Apricot Beverage. Abendessen: New Direction Cheddar Broccoli Soup. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). mehr...

2483 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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