Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 146,20g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Зефир, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. Abendessen: Протеиновый Батончик, Prime Kraft Mass Gainer, Летний День Молоко 3,2%, Дивница Рис Круглозерный, Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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puchkovamariya's Gewichtsverlauf
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