Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 27,68g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 239,03g.
Frühstück: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Garam, Ajinomoto MSG, Bawang Merah, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Bacem, Bawang Merah, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Waffle, Padimas Bolu Lapis Pandan, Gula Pasir, Beng-Beng Beng Beng Drink. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nitaatina's Gewichtsverlauf
|