Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Lactona Susu Skim Bubuk, Pisang, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nisa.lazialita's Gewichtsverlauf
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