Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Творог 9%, Сливочное Масло, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Сыр, Говядина Отварная, Вастэко Полба Отварная , Баклажаны Тушеные, Сметана . Abendessen: Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Вареное Яйцо, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Лук, Сметана . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хурма, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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