|
107 ~ 65 Хотела сегодня сначала с вами поделиться свои результатом. Теперь, мне наконец-то удалось достичь нормального веса. В планах сбросить ещё 10-15 кг Похудела на дефиците 1200-1400 Если есть вопросы -инст @cicobuff
|
1363 kcal
|
Fett: 69,29g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 86,63g.
Frühstück: Макфа Livingood Energy Pasta, Суп с говядиной и сливками. Mittagessen: Rosso Миндаль , Сыр, Маслины, Соленья, Лента Апельсин. Abendessen: Творог 9%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Распак Сухое Молоко 26%. Snacks/Sonstiges: Суп с говядиной и сливками. mehr...
|
|
 Kommentare
Вы такая молодец! Столько работы!
12 Dez 20 vom Mitglied: MargaritaTsa
|
16 Dez 20 vom Mitglied: panteleeva_i
|
Да это просто не вы!))) Это совершенно другой человек! Молодец! И ещё у вас большая сила воли ведь питаться при 65 кг на 1200-1400 кал. еще более менее,но когда вес 107 кг 1200кал.? Как вы это все выдержали?
17 Dez 20 vom Mitglied: mariya 231280
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cico.buff54's Gewichtsverlauf
|