Булочка13's Notizen, 09 Dez 20

бег на дорожке (60 мин/6.2км)
интервальное голодание 14/10

селёдочка на ночь+ночной запой минералкой =+1кг на весах 🙄 учусь не паниковать 🙈

57,7 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1153 kcal

Fett: 45,20g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 105,42g.   Frühstück: Пятерочка Хурма, Вареное Яйцо, Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Abendessen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пятерочка Хурма, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Чай, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью. mehr...

1912 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...