Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 183,75g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Kaki, Mandarine, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Real Quality Wirsing , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mandarine, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Goldblume Balance Sandwich, Deutschesee Goldlocke . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sandrakah's Gewichtsverlauf
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