gidaya's Notizen, 09 Dez 20

Вместо обеда оставлю тут это фото ( ему 2 года) вес 85 и 62 ( это был мой минимум за последние 16 лет)
Новый старт был с 73,5, цель 56-58
Возвращаю себе себя

---

1186 kcal

Fett: 47,78g | Eiw: 28,58g | Kohlh: 176,26g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Печень Трески Натуральная, Barilla Соус Песто Дженовезе, Магнит Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Картофель, Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Кешью, Курага, Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...