|
hari ini makan all you can eat di kintan, trus red velvet cake, sama red velvet doughnut di union. enak ya kalau berat badan udah stabil wkwkwkkw selamat hari libur jangan lupa makan banyak gaiz
|
3460 kcal
|
Fett: 182,34g | Eiw: 216,07g | Kohlh: 223,49g.
Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Hoka Hoka Bento Chicken Karaage, Pasta with Carbonara Sauce, Beef (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Chocolate Cream Filled Doughnut, Red Velvet Cake. Snacks/Sonstiges: Pancakes with Butter and Syrup . mehr...
|
|
2078 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
hati hatiiiii jangan keblabasan🤣
09 Dez 20 vom Mitglied: haloinisasa
|
pengen nambah bb malah:( kemaren cek timbangan lemak perutku dibawah normal wkwkwk kedikitan
09 Dez 20 vom Mitglied: reffo
|
aku akan sabar menunggu saat2 makan nggak perlu khawatir besoknya celana nggak muat wkwk. selamat yaa!
09 Dez 20 vom Mitglied: anotherdikeyz
|
hati hati kebablasan ka 😄😄😄
09 Dez 20 vom Mitglied: dewi aurahlia
|
@reffo berarti lagi bulking nihhh, tetep semangat yaaaaah🌈✨
09 Dez 20 vom Mitglied: haloinisasa
|
09 Dez 20 vom Mitglied: reffo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|