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Fusilli integrali con broccoli, salmone fresco saltato e zafferano!! 😻😻buonissima!!😋🍀
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1228 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Tè Verde, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi, Lamponi Rossi, Mirtilli. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zafferano, Salmone, Orogel Broccoli Rosette, Voiello Fusilli Integrali , Mela, Acqua. Abendessen: Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Fagiolini Valentino, Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera, Findus Fiori di Merluzzo, Acqua. Snacks/Sonstiges: Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Noci, Prugne. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten. mehr...
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micina85's Gewichtsverlauf
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