Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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105,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 51,30g.
Mittagessen: Tuna Sandwich. Abendessen: Jack in the Box Chicken Club Salad with Grilled Chicken Strips. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dabeansmom's Gewichtsverlauf
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