Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 75,85g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 170,76g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Виктория Печенье Творожное, С Пылу с Жару Оладьи с Творогом, Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Хурма, Ржаной Хлеб, Беринг Икра Сазана. Mittagessen: Апельсины, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Дымов Карпаччо из Курицы. Abendessen: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|