Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 218,04g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Vovó Maze Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Manteiga (com Sal). Abendessen: Tambaú Mostarda, Manteiga (com Sal), Vitarella Espaguete Fino, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy Sabor Chocolate Branco, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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