Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Nasi Merah, Granola, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Wortel Dimasak, Potongan Daging Babi Goreng. Abendessen: Telur Goreng, Chitato Ayam Barbekyu, BonCabe Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Vanilla, Apel. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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juli_mom JnT's Gewichtsverlauf
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