novitadewi_nd's Notizen, 10 Dez 20


Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2020:
1271 kcal Fett: 50,86g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 146,19g.   Mittagessen: Keripik Singkong, Kerupuk Beras, Dendeng Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rolled Oats, Quaker Instant Oatmeal, Susu, Ikan Dori, Greenfields Plain Yogurt, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, Apel. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tango Cheese Long Wafer. mehr...
1321 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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