Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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106,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mr. Bey Torta de Limão. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Andrelaurafa's Gewichtsverlauf
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