Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 132,15g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Coop Tessinerbrot, Migros Landjäger. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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