Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 34,72g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Bal, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eker Ayran, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Cin, Eti Hoşbeş Kakaolu , Kestane, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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TolgaG07's Gewichtsverlauf
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