nach Tore
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106,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 96,44g.
Frühstück: Knäckebrot, Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Mittagessen: Fideli mit Fleischkügeli. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Gebackene oder Gebratene Flunder. Snacks/Sonstiges: Waldbeeren Jogurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Ananas. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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